por Michel Lejoyeux · tapa blanda · ISBN 9782709659277
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Les 4 saisons de la bonne humeur» é o ensaio de saúde e bem-estar de Michel Lejoyeux, publicado pela JC Lattès em brochura e em francês.
O professor Michel Lejoyeux, autor de «Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore», propõe um programa saudável dividido por estações para ganhar otimismo e energia. Suas técnicas naturais e cientificamente validadas visam elevar a serotonina e reduzir a noradrenalina, com orientações de alimentação, exercício, tempo de lazer e conselhos psicológicos.
O livro foi publicado em 16 de novembro de 2016; o subtítulo da capa é «Un programme annuel de santé pour le corps et l'esprit».
Adequado para leitores interessados em saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal que buscam orientações práticas com respaldo científico.
