por Ignacio Torres Criado · tapa blanda · ISBN 9781671998247
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«Lo Básico de la Felicidad» é o guia de bem-estar de Ignacio Torres Criado, publicado por Independently Published em brochura (198 páginas, em espanhol).
O livro reúne ideias e exercícios simples inspirados na literatura de autoajuda para incorporar o bem-estar emocional no dia a dia. Propõe pequenas mudanças de atitude, aprender a enfrentar os problemas e melhorar a relação consigo mesmo e com os outros, com o objetivo de notar uma melhora na vida cotidiana.
O autor é psicólogo geral sanitário e exerce em consulta há mais de sete anos. O subtítulo completo é «Ideas fáciles para mejorar tu bienestar» e a obra foi publicada em 2019.
Para pessoas que se sentem bem mas notam que lhes falta algo e desejam melhorar seu bem-estar emocional e seus relacionamentos.
