por Marianne Leconte · J'AI LU · libro de bolsillo · ISBN 9782290310168
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«Maigrir - Le nouveau bon sens» é o guia de saúde e nutrição de Marianne Leconte, publicado pela J'ai lu em edição de bolso (256 páginas, em francês).
Partindo dos avanços científicos em nutrição, a autora defende que é possível emagrecer de forma duradoura e segura sem dietas rigorosas nem passar fome. Para tal, propõe combinar carboidratos de absorção lenta, proteínas magras e gorduras saudáveis, com tabelas, fichas, receitas fáceis e conselhos práticos.
Publicado em março de 2001 na coleção Bien-être da J'ai lu; a capa inclui o subtítulo «Régime gourmand, aliments protecteurs et santé».
Para leitores de público geral que procuram um método para perder peso sem dietas restritivas, com receitas e orientações práticas de nutrição.
