por Various · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788491181446
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«Meditación fácil» é o guia de meditação e bem-estar de vários autores, publicado pela RBA Integral em 2018 em brochura (160 páginas, em espanhol).
O livro propõe que a meditação ajuda a conectar com a essência pessoal, enfrentar os problemas cotidianos e viver com mais plenitude. Inclui conselhos para ganhar bem-estar, exercícios para acalmar a mente, meditações breves para encontrar a paz interior e guias para ser mais consciente de si mesmo e potenciar-se a partir do interior.
Esta obra faz parte da coleção «Ejercicios cuerpo y mente» da RBA Integral.
Dirigido a pessoas que desejam iniciar-se na meditação e aplicar seus benefícios na rotina diária.
