por Mariëlle Renssen, Natalia Baker · SUCCES DU LIVRE · tapa blanda · ISBN 9782743444310
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«Méditation & relaxation» é o guia prático de Mariëlle Renssen e Natalia Baker, publicado pela Succès du Livre em brochura (96 páginas, em francês).
Este livro oferece uma abordagem simples e prática da meditação e do relaxamento, com técnicas para acalmar a mente, liberar tensões e cultivar a paz interior; inclui abundantes ilustrações coloridas que acompanham as explicações.
Publicado em 2003, com subtítulo «Le bien-être simple et pratique»; o texto está disposto em três colunas e a capa tem abas.
Adequado para iniciantes e especialistas que buscam um método visual e prático para integrar o relaxamento no seu dia a dia.
