por Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt · Leduc.s éditions · tapa blanda · ISBN 9791028503925
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«Mes programmes cétogènes» é o guia de nutrição de Olivia Charlet e Alix Lefief-Delcourt, publicado pela Leduc.s éditions em brochura, em francês.
Propõe uma alimentação cetogênica e hipotóxica, com mais gorduras saudáveis e zero açúcar, que evita laticínios, glúten e o excesso de carne. Através de programas estruturados, aborda objetivos como a perda de peso, o desempenho esportivo e o apoio diante de doenças inflamatórias, com opções para vegetarianos e veganos.
O livro foi publicado em 16 de junho de 2017 e tem 351 páginas.
Para quem busca reduzir carboidratos, esportistas, pessoas que querem perder peso ou tratar doenças inflamatórias, e vegetarianos ou veganos.
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