por Bear Grylls · Tapa blanda · ISBN 9781905026548
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«Mud, Sweat and Tears» é a autobiografia de Bear Grylls, publicada por 4 Books em 2011 (409 páginas, em inglês).
Bear Grylls narra sua trajetória de vida desde a infância na Ilha de Wight e a formação em montanhismo e artes marciais até o duríssimo processo de seleção para as forças especiais britânicas. Após um acidente de paraquedismo na África que fraturou suas costas, desafiou os prognósticos médicos e tornou-se um dos mais jovens alpinistas a conquistar o Everest, com apenas vinte e três anos.
O livro inclui índice e o subtítulo de capa «The Autobiography».
Recomendado para leitores de biografias e memórias, bem como para seguidores de aventuras de sobrevivência e superação pessoal.
Edward Michael Grylls, conhecido como Bear Grylls, é um ex-servidor das Forças Especiais Britânicas (SAS), aventureiro, escritor, apresentador de televisão, montanhista e biólogo. Ficou mundialmente conhecido ao apresentar o programa "À Prova de Tudo" e também "No Pior dos Casos" pelo canal a cabo Discovery.
