por Toni Pizzecco · Graefe und Unzer Verlag · tapa blanda · ISBN 9783833805400
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«Optimismus-Training» é o guia prático de otimismo de Toni Pizzecco, publicado pela Graefe und Unzer Verlag em brochura (128 páginas, em alemão).
O livro explica com exemplos cotidianos e ilustrações humorísticas como os pensamentos influenciam o ânimo, a saúde e a vida diária. O autor descreve as regras básicas do pensamento, desmonta os desmancha-prazeres e propõe exercícios como a visualização para treinar uma atitude otimista. Inclui um desdobrável com as técnicas-chave.
Publicado em 2007, pertence à coleção GU Ratgeber Gesundheit da editora GU (Graefe und Unzer).
Para interessados em psicologia aplicada e bem-estar que buscam exercícios práticos para cultivar uma atitude otimista diante dos desafios diários.
