Paz interior para gente ocupada

Sinopse de Paz interior para gente ocupada

«Paz interior para gente ocupada» é o livro de autoajuda de Joan Borysenko, publicado pela Urano em brochura (176 páginas, em espanhol).

O livro propõe 52 lições semanais com estratégias práticas para pessoas ocupadas. Aborda como integrar alegria, coragem, bondade e paz na rotina, gerenciar o estresse e cultivar compaixão, amor, sabedoria e criatividade sem grandes sacrifícios, prestando atenção, escolhendo conscientemente e comprometendo-se com a verdade e a bondade.

Título original: Inner Peace for Busy People. Tradução de Alicia Sánchez Millet.

Dirigido a pessoas com agendas cheias que buscam reduzir o estresse e cultivar paz interior no dia a dia.