por Blanca Ferrández del Cacho · Grupo Anaya Publicaciones Generales · tapa blanda · ISBN 9788420608419
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«Pierde peso, gana vida» é o guia de alimentação saudável de Blanca Ferrández del Cacho, publicado pela Alianza Editorial em brochura (488 páginas).
A obra propõe 365 menus, um para cada dia do ano, com receitas simples para as refeições principais. Os pratos, inspirados na dieta mediterrânea e equilibrados em nutrientes, ajudam a emagrecer sem renunciar ao prazer de comer bem.
Publicado em 2012, faz parte da coleção Libros Singulares. Inclui apresentações de Karlos Arguiñano, Joaquín Aznar e Teresa Uriol.
Pensado para leitores que buscam perder peso com uma alimentação equilibrada, variada e de inspiração mediterrânea.
