por Pierre Pallardy · Pocket · tapa blanda · ISBN 9782266168113
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«Plus jamais mal au dos» é o ensaio de saúde de Pierre Pallardy, publicado pela Pocket em brochura (387 páginas, em francês).
Pierre Pallardy propõe enfrentar a dor nas costas a partir de uma visão global, atendendo também ao coração, aos músculos e ao ventre, e não apenas à zona afetada. O objetivo é recuperar energia física e mental, reaprender a se mover no espaço e ganhar autonomia, com numerosos esboços e exercícios práticos para a vida diária, de modo a aliviar e prevenir o incômodo sem médicos nem medicamentos.
A edição é de 2007, pertence à coleção Evolution (n.º 13200) e inclui ilustrações de Jacques Taillefer.
Recomendado para pessoas que sofrem de dor nas costas e buscam orientações de autocuidado e prevenção sem recorrer a fármacos.
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