por Pierre Pallardy · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266133548
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«Et si ça venait du ventre ?» é o ensaio de saúde e bem-estar de Pierre Pallardy, publicado pela Pocket em edição de bolso (278 páginas, em francês).
O autor, osteopata e dietista, liga fadiga, depressão, dor nas costas, aumento de peso, celulite, insônia ou problemas sexuais à saúde do ventre. Propõe sete pilares: respiração abdominal, alimentação regular e lenta, escolha de alimentos, exercício-prazer, ginástica dos dois cérebros, automassagens e meditação abdominal.
Obra publicada originalmente em 2003, no âmbito da saúde e do bem-estar; o método apresentado assenta em trinta e cinco anos de prática profissional do autor.
Para leitores interessados no cuidado natural do corpo e em propostas de bem-estar que integram alimentação, movimento e relaxamento.
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