por Pierre Pallardy · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266146135
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«Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur» é o guia de saúde e bem-estar de Pierre Pallardy em formato de bolso (339 páginas, em francês).
Pierre Pallardy propõe um método para vencer o esgotamento, a ansiedade e o desânimo sem fármacos, baseado em ouvir, respeitar e cuidar do próprio corpo. Inclui orientações de alimentação saudável, descanso adequado, exercícios de respiração e automassagens, com o objetivo de regenerar o organismo e recuperar energia, calma e confiança em si mesmo.
Publicado pela Pocket em 6 de outubro de 2005 na coleção Évolution; o ISBN é 9782266146135.
Recomendado para quem busca uma abordagem natural para combater a fadiga e o estresse cotidianos, sem recorrer a medicação.
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