por Amaya Fitness · tapa dura · ISBN 9788467265415
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«Por fin vas a ponerte en forma» é o guia prático de saúde e bem-estar de Amaya Fitness, publicado pela Círculo de Lectores em capa dura (218 páginas, em espanhol).
A autora propõe ferramentas e diretrizes de motivação para incorporar exercício e nutrição na rotina diária. O objetivo é adotar um estilo de vida saudável e ativo e obter resultados duradouros, com uma abordagem prática orientada ao bem-estar geral.
Publicado em 2015, enquadra-se nas categorias de saúde e bem-estar e esportes e recreação.
Recomendado para leitores que querem iniciar uma mudança de hábitos para uma vida mais ativa e uma alimentação equilibrada.
