¿Por qué no consigo mis objetivos?

Sinopse de ¿Por qué no consigo mis objetivos?

«¿Por qué no consigo mis objetivos?» é o guia de nutrição e bem-estar de Ana Lombao, publicado pela Anaya Multimedia em brochura (184 páginas, em espanhol).

O livro reúne cem mitos habituais sobre nutrição e exercício que dificultam perder gordura ou ganhar massa muscular. Desmonta-os com argumentos para oferecer orientações sobre comer melhor, ler rótulos e escolher a atividade física adequada, com o objetivo de alcançar e manter objetivos a longo prazo.

Primeira edição publicada em 10 de fevereiro de 2022. Este título pertence à coleção «Libros singulares».

O livro é pensado para quem quer perder gordura, ganhar massa muscular ou comer melhor e desconfia das dietas milagrosas.