por Anon · Brockhampton Press · tapa dura · ISBN 9781860197147
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«Relaxation» é um guia prático de saúde e bem-estar de autor anônimo, publicado pela Brockhampton Press em capa dura (190 páginas, em inglês).
O livro percorre as principais técnicas naturais para reduzir o estresse e alcançar o relaxamento: reflexologia, fitoterapia, aromaterapia, meditação, massagem e exercício. Explica os fundamentos de cada prática e oferece orientações para incorporá-las à vida diária e melhorar o bem-estar geral.
Faz parte da série Brockhampton Reference Series (Popular), publicada em abril de 1997.
Recomendado para leitores interessados no bem-estar e nas terapias naturais que buscam orientações simples para gerenciar o estresse no dia a dia.
