por Yves Bligny · MANGO · tapa blanda · ISBN 9782317021114
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Relaxation» é o guia prático de relaxamento e bem-estar de Yves Bligny, publicado pela MANGO em brochura (144 páginas, em francês).
A obra organiza suas propostas como um repertório de palavras-chave: inclui automassagem, respiração e meditação para aliviar o estresse e as tensões. Ajuda a detectar e a valorizar o que pesa no dia a dia, e a soltar o corpo e a mente para alcançar um descanso mais profundo e um estilo de vida sereno.
Pertence à coleção Le petit ABCdaire du bien-être e é ilustrado por Laurent Stefano. Publicado em 17 de maio de 2019.
Dirigido a um público geral interessado em bem-estar, relaxamento e desenvolvimento pessoal.
