por Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425361104
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Sin miedo» é o ensaio de psicologia prática de Rafael Santandreu, publicado pela Grijalbo em brochura (304 páginas, em espanhol).
Rafael Santandreu propõe um método em quatro passos para reconfigurar a mente e superar os medos irracionais: ataques de ansiedade ou pânico, obsessões (TOC), hipocondria e timidez. O autor sustenta que pode ser aplicado sem fármacos e que é apoiado por centenas de estudos científicos.
Subtítulo: «El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional». Inclui abas e pertence à coleção Psicologia.
Dirigido a leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que buscam ferramentas para enfrentar a ansiedade e o medo.
Psicólogo clínico catalão, autor de A arte de não amargurar a vida. Difunde a partir de Barcelona uma versão prática da terapia cognitiva de Albert Ellis voltada à superação da ansiedade e da depressão.
