por Barbara Berckhan · Kösel Verlag · tapa blanda · ISBN 9783466305216
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«So bin ich unverwundbar» é o guia de autoajuda de Barbara Berckhan, publicado pela Kösel Verlag em brochura (176 páginas, em alemão).
Seis estratégias para lidar com desenvoltura com a raiva e as críticas: gerenciar as influências externas —fazer-se respeitar, desativar ataques, responder a comentários feridos— e aplicar uma higiene psicológica que acalme o crítico interno e evite cair em armadilhas de ira ou preocupação. Inclui exercícios e reflexões no final de cada capítulo.
Subtitulada «Sechs Strategien, souverän mit Ärger und Kritik umzugehen», a obra se enquadra na autoestima, na segurança em si mesmo e no treino da assertividade.
Para leitores que queiram fortalecer sua autoestima, estabelecer limites e responder com serenidade a críticas ou conflitos cotidianos.
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