por Lise Bourbeau · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266295024
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«Stop au contrôle» é o guia de desenvolvimento pessoal de Lise Bourbeau, publicado pela Pocket em formato de bolso, em francês.
A obra propõe examinar a própria relação com a comida como via de autoconhecimento. Explica como o controle da alimentação pode tornar-se prejudicial e ajuda a identificar as feridas emocionais que obstaculizam uma nutrição adequada. Inclui técnicas simples para transformar esses hábitos e recuperar o bem-estar.
Esta edição da Pocket é de 2019. A obra apareceu originalmente em 2009 com o título «Écoute et mange». Lise Bourbeau fundou a escola Écoute Ton Corps no Quebec.
Para leitores de autoajuda que queiram explorar a ligação entre as emoções e os hábitos alimentares.
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