por Jillian Michaels, Mariska Van Aalst · Lua De Papel · tapa blanda · ISBN 9789892317878
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«Domine o Seu Metabolismo» é o guia de saúde de Jillian Michaels e Mariska Van Aalst, publicado pela Lua de Papel em brochura (328 páginas, em português).
Jillian Michaels, treinadora conhecida por «The Biggest Loser», parte da sua própria obesidade adolescente para explicar por que o exercício não bastava e a chave está nos hormônios. Propõe um plano de três passos: depurar o organismo, ativar com a alimentação os genes que queimam gordura e reequilibrar o corpo para acelerar o metabolismo.
Título original: «Master Your Metabolism»; a obra original foi publicada em 2009 e esta edição em português, em 2012.
Para leitores interessados em saúde, nutrição, fitness e perda de peso que buscam um guia prático baseado no equilíbrio hormonal.
