por Hans Spring, Urs Illi, Hans-Ruedi Kunz, Karl Röthlin, Werner Schneider, Thomas Tritschler · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425507816
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«Stretching» é o livro de exercícios de alongamento de Hans Spring e outros, publicado por Hispano Europea em brochura (160 páginas, em espanhol).
Obra prática sobre alongamentos que apresenta exercícios ginásticos de extensibilidade e fortalecimento orientados a melhorar a mobilidade e a condição física, bem como a reduzir o risco de lesões. Inclui ilustrações esquemáticas e explicações pensadas para a prática esportiva, com exercícios que buscam um equilíbrio muscular adequado.
Subtitulado «Ejercicios gimnásticos de extensibilidad y fortalecimiento», pertence à Série Fitness & Condição Física. Tradução de Conrad Niell i Sureda.
Adequado para esportistas e pessoas que procuram melhorar sua mobilidade e prevenir lesões por meio de exercícios de alongamento.
