por Richard Brennan · Element Books · tapa blanda · ISBN 9781852303464
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«The Alexander Technique Workbook» é o manual de saúde e bem-estar de Richard Brennan, publicado pela Element Books em brochura (144 páginas, em inglês).
O livro apresenta o método Alexander como uma forma simples de tomar consciência dos próprios hábitos de movimento e da postura, com exercícios e procedimentos passo a passo para aplicar no dia a dia. Seu objetivo é ajudar a melhorar a saúde, o equilíbrio e a forma física mediante um programa pessoal.
Publicado em 1992, faz parte da série Health workbooks da Element Books. Inclui referências bibliográficas e índice.
Recomendado para pessoas que querem melhorar sua postura e sua forma física com uma abordagem prática e consciente do movimento.
