por Patricia Carrington · Element Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9781862042360
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«The Book of Meditation: The Complete Guide to Modern Meditation» é o guia de meditação de Patricia Carrington, publicado pela Element Books em brochura.
Une investigação científica e teoria psicológica para desmontar mitos sobre a meditação e mostrar como integrá-la na vida diária. Explica técnicas, usos clínicos e efeitos físicos e psicológicos, e como adaptar a prática a uma vida agitada; menciona benefícios para a saúde, criatividade, desempenho no trabalho e no esporte.
Esta edição revisada de 1998, em inglês e com 337 páginas, inclui bibliografia e índice e provém de Freedom in Meditation (1975).
Pensado tanto para iniciantes que querem começar a meditar como para meditadores com experiência que desejem aprofundar ou resolver dúvidas sobre sua prática.
