por Paul Tucker · Editorial Estampa · tapa dura · ISBN 9789723314861
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Este libro es una guía práctica y accesible sobre el Tai Chi, diseñada para ayudar a los lectores a alcanzar un estado de salud, flexibilidad y bienestar general. A través de ejercicios clásicos y secuencias de movimientos fluidos, el autor Paul Tucker enseña cómo integrar esta antigua disciplina en la vida cotidiana para reducir el estrés y mejorar la autoconciencia corporal.
La obra incluye más de 200 fotografías secuenciales que facilitan el aprendizaje de los movimientos, convirtiéndolo en un recurso ideal tanto para principiantes como para quienes buscan profundizar en su práctica. Es una herramienta esencial para quienes desean encontrar armonía y equilibrio físico y mental mediante el movimiento consciente.
