por Thierry Loussouarn · tapa blanda · ISBN 9782703302902
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«Transformez votre vie par la sophrologie» é o guia de sofrologia de Thierry Loussouarn, publicado pela Dangles em brochura (157 páginas, em francês).
Guia prático que detalha técnicas de relaxamento muscular para redescobrir o corpo, sofronização orientada ao controle emocional, relaxamento mental profundo contra o estresse e exercícios de visualização positiva. Tudo descrito com precisão para praticar de forma autônoma em casa e alcançar maior bem-estar.
O livro, publicado originalmente em 1990, pertence à coleção «Psycho-soma» e inclui ilustrações.
Recomendado para quem busca métodos de relaxamento e bem-estar, especialmente interessados no gerenciamento do estresse e no desenvolvimento pessoal.
