por Robin McKenzie · Spinal Publications New Zealand Ltd · tapa blanda · ISBN 9780958269216
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«Treat Your Own Neck» é o manual de saúde de Robin McKenzie, publicado por Spinal Publications New Zealand Ltd em brochura (65 páginas, em inglês).
Guia de autoajuda em que Robin McKenzie explica a origem da dor no pescoço e propõe uma rotina de exercícios de fácil execução para combatê-la. Aborda as causas frequentes, o papel da postura e as diretrizes de tratamento, de modo que o leitor possa compreender sua doença e evitar que reapareça.
Publicado originalmente em 1983; desde os anos 80, as técnicas de Robin McKenzie são ensinadas em muitas escolas de fisioterapia.
Pensado para o público geral que sofre de dor cervical e prefere uma abordagem de autoajuda baseada em exercícios estruturados.
