por Joan Pagano · Livraria Civilização Editora · Tapa blanda · ISBN 9789895506460
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«Treino Físico Total» é o livro de exercícios de Joan Pagano, publicado pela Livraria Civilização Editora em brochura (128 páginas, em português).
Guia prático para treinar em casa com rotinas diárias de quinze minutos: combina exercícios de cardio e força para tonificar o corpo, com programas pensados para mulheres. Inclui abundantes fotografias, um DVD com as sequências dos quatro treinos e páginas desdobráveis com os planos para não ter de virar as folhas.
Edição em português publicada em 2009. ISBN-13 9789895506460; ISBN-10 9895506465.
Pensado para mulheres que querem se manter em forma em casa com pouco tempo e sem ir à academia.
