por Agustín Cózar · Edaf Antillas · tapa blanda · ISBN 9788441416314
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«Usted puede dejar de fumar» é o guia prático de Agustín Cózar, publicado pela Edaf Antillas em brochura (128 páginas, em espanhol).
O livro apresenta um método gradual e realista para abandonar o tabaco, baseado na análise dos fatores físicos e psicológicos que intervêm na dependência. Explica por que o simples ato de vontade costuma falhar e propõe um plano passo a passo que tem em conta as situações cotidianas de quem quer deixar de fumar.
Publicado em julho de 2005; subtítulo de capa: «Un sistema gradual para lograrlo definitivamente». Pertence à coleção Plus Vitae.
Indicado para pessoas fumantes que buscam um plano estruturado para abandonar o tabaco e para leitores interessados em saúde e bem-estar.
