por Anna Trökes · GRÄFE UND UNZER · tapa blanda · ISBN 9783833819742
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«Yoga. Mehr Energie und Ruhe» é o guia prático de ioga de Anna Trökes, publicado pela Gräfe und Unzer em brochura (84 páginas, em alemão).
A obra combina explicações de posturas de ioga com um CD de 70 minutos que propõe sequências para começar o dia e para a noite, além de relaxamento e meditação. Inclui variações dos exercícios e unidades de 15 minutos que podem ser combinadas conforme o tempo disponível.
A capa inclui a legenda «Das meistgekaufte Yoga-Buch»; o livro pertence à série GU Yoga & Pilates (23 livros).
Está pensado para quem começa no ioga e para praticantes que queiram sessões guiadas de 15 minutos com o CD.
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