por Molly Fox, Jonny Bowden · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497352178
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«Yoga para adelgazar» é o manual de saúde e bem-estar de Molly Fox e Jonny Bowden, publicado pela Amat em brochura (292 páginas, em espanhol).
Defende que o yoga não só reduz o estresse e melhora a flexibilidade, mas também ajuda a controlar o peso. A proposta combina um guia de posturas com fotografias, exercícios de consciência corporal e um plano de refeições com receitas para integrar o bem-estar no dia a dia.
Primeira edição, publicada em 21 de junho de 2005, com tradução para espanhol de Esther Gil San Millán.
Para pessoas que querem perder peso e melhorar o bem-estar com yoga e uma alimentação saudável.
