por Clio Pajczer · Michel Lafon · tapa blanda · ISBN 9782749931326
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«Yoga time» é o guia prático de ioga de Clio Pajczer, publicado pela Michel Lafon em brochura (175 páginas, em francês).
Reúne 70 posturas de ioga explicadas passo a passo para aliviar a dor nas costas, gerenciar o estresse, fazer pausas no trabalho ou relaxar antes de dormir. Propõe uma prática descomplicada, com rotinas de poucos minutos para fazer em casa, no escritório ou ao ar livre, além de conselhos para aceitar o próprio corpo e sentir-se melhor.
Publicado em 19 de janeiro de 2017. O subtítulo é «70 postures pour être bien au quotidien». Fotografias de Greg Soussan.
Dirigido a quem deseja começar a praticar ioga ou incorporar rotinas breves de bem-estar ao dia a dia, sem necessidade de experiência prévia.
