per Bakary Sissako · Hachette Pratique · tapa blanda · ISBN 9782013919234
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«7 minutes par jour spécial femme enceinte» és la guia d'exercicis prenatals de Bakary Sissako, publicada per Hachette Pratique en tapa tova (80 pàgines).
Programa de 30 sessions d'uns 7 minuts adaptat als diferents trimestres de l'embaràs. Cada sessió combina tres exercicis de coordinació, flexibilitat i gimnàstica suau, amb escalfament i estiraments. S'orienta a prevenir el mal d'esquena, millorar la circulació, mantenir el to corporal, preparar el part i reduir l'estrès.
L'edició es va publicar el 21 de març de 2018 en francès i inclou il·lustracions d'Aurélia-Stéphanie Bertrand.
Adreçat a dones embarassades que vulguin mantenir-se en forma amb rutines curtes i comptin amb l'aprovació del seu metge.
