per Francisco Díaz Portillo · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466214629
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Aerobox» és el manual d'aeròbic, boxa i arts marcials de Francisco Díaz Portillo, publicat per Libsa en tapa tova (192 pàgines, en castellà).
L'aerobox combina aeròbic, boxa, arts marcials i defensa personal en una lluita simulada contra un sac o l'aire. El manual detalla punys, cops, puntades, parades, esquives i defenses per a un entrenament cardiovascular i muscular que allibera estrès i desenvolupa força, flexibilitat, reflexos i seguretat.
«Aerobox» pertany a la col·lecció «En Forma» de Libsa, en el seu número 6, i va ser publicat per primera vegada el 2007.
Adreçat a aficionats al fitness i a les arts marcials que busquen una pràctica d'entrenament en solitari, amb sac o sense contrincant.
