per Gena Kenny · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479027957
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Programa básico de yoga» és la guia pràctica d'iniciació al ioga de Gena Kenny, publicada per Tutor en tapa dura (64 pàgines, en castellà).
Gena Kenny, amb més de divuit anys d'experiència en el sector de la salut i el fitness, introdueix els fonaments del hatha ioga: postures, respiració, relaxació i meditació. Inclou quatre minisèries d'exercicis adaptables a cada estil de vida i un DVD de seixanta minuts que guia la pràctica de les postures i detalla els seus beneficis.
Primera edició publicada l'1 de febrer de 2010 dins la col·lecció En Forma d'Edicions Tutor.
Aquesta guia està pensada per a principiants que vulguin practicar ioga a casa amb el suport visual del DVD.
