per David Fontana · Plátano-Edições Técnicas · tapa blanda · ISBN 9789727073597
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Aprenda a Meditar» és la guia pràctica de meditació de David Fontana, publicada per Plátano-Edições Técnicas en tapa tova, en portuguès.
Guia pràctica que mostra com la meditació alleuja l'estrès i l'ansietat, afavoreix la relaxació profunda i la creativitat, i ajuda a connectar amb el jo interior. Reuneix més de 20 pràctiques —afirmacions, exercicis i visualitzacions— per avançar pas a pas cap a la tranquil·litat, l'autoconsciència i el discerniment, amb base en les grans tradicions espirituals.
El subtítol de l'obra, en portuguès, és «A Arte da Tranquilidade, da Autoconsciência e do Discernimento»; l'edició es va publicar el 2002.
Orientat a lectors que vulguin iniciar-se en la meditació o ampliar la seva pràctica per reduir l'estrès i fomentar el benestar.
