per Ramón Sánchez-Ocaña · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408043676
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Diario de una dieta» és la guia de salut i nutrició de Ramón Sánchez-Ocaña, publicada per Planeta en tapa tova (186 pàgines, en castellà).
El periodista relata en primera persona com va aconseguir aprimar més de vint quilos després d'haver provat mètodes exprés que van posar en risc la seva salut. Explica per què les dietes miracle no funcionen, insisteix en la preparació psicològica i aporta informació sobre nutrició i sobre trastorns com l'anorèxia i la bulímia.
El subtítol a la portada és «Cómo perdí más de veinte kilos». L'obra es va publicar el maig de 2002.
Per a lectors interessats en nutrició, dietes i benestar que busquen un testimoni realista sobre com aprimar sense posar en risc la salut.
Ramón Sánchez Ocaña és un presentador de TV espanyol.
