per Men's Health · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788416449514
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«El libro del reto Men's Health» és el manual d'entrenament i nutrició de Men's Health, publicat per Grijalbo en tapa tova (248 pàgines, en castellà).
El llibre recull el pla de setze setmanes del Repte Men's Health, en què diversos famosos van seguir un entrenament i una dieta per transformar el seu físic. Inclou rutines, pautes d'alimentació, claus per identificar el tipus de cos i mantenir la motivació, i testimonis de participants i experts.
És una edició actualitzada, inclosa a la col·lecció Vida activa i esport. L'obra es va publicar el 2017.
Pensat per a homes adults que busquen guanyar múscul i seguir un pla d'entrenament i nutrició com el de la revista Men's Health.
