per Tara Bennett-Goleman · Harmony Books · tapa dura · ISBN 9780609607527
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Emotional Alchemy» és l'assaig de psicologia de Tara Bennett-Goleman, publicat per Harmony Books en tapa dura (341 pàgines, en anglès).
Amb l'alquímia com a metàfora, proposa transformar el dolor emocional en claredat. Combina teràpia cognitiva, neurociència i budisme per descriure deu patrons emocionals —com la por a l'abandonament o la vulnerabilitat— i sosté que l'atenció plena pot desactivar-los i remodelar el cervell, millorant les relacions i la vida quotidiana.
El llibre es va publicar el 2001 i inclou un pròleg del Dalai Lama; el seu enfocament s'emmarca en meditació, emocions i psicologia budista.
Per a lectors interessats en psicologia, meditació i creixement personal que vulguin treballar els seus patrons emocionals amb atenció plena.
