per Jean-Philippe Desbordes · First · tapa blanda · ISBN 9782412034552
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Et si vous respiriez un peu mieux ? L'art de vivre Aïki» és l'assaig de desenvolupament personal de Jean-Philippe Desbordes, publicat per First en tapa tova.
El llibre proposa la respiració com a termòmetre de l'equilibri personal i utilitza els principis de l'art de viure aïki per entrenar l'escolta interior, depurar el cos i calmar la ment. A través d'exercicis senzills i un to proper, ajuda a gestionar la por, la violència i les emocions reprimides, i a deixar anar allò que impedeix ser plenament un mateix.
El text és en francès, té 300 pàgines i l'edició es va publicar el 24 de maig de 2018.
Per a qui busca eines de benestar i gestió de l'estrès, amb interès en la meditació i en la filosofia pràctica de l'art aïki.
