per Jon Kabat-Zinn · Hachette Books · tapa blanda · ISBN 9780316411752
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Falling Awake» és la guia pràctica de mindfulness de Jon Kabat-Zinn, publicada per Hachette Books en tapa tova (208 pàgines, en anglès).
Jon Kabat-Zinn, pioner del mindfulness, respon aquí a les preguntes essencials sobre com establir una pràctica formal de meditació i superar els obstacles habituals per incorporar-la a la vida diària. El text prové de la seva obra 'Coming to Our Senses' (2005) i mostra com l'atenció plena afavoreix la sanació i el benestar en un món de distracció constant.
És el segon llibre de la sèrie 'Coming to Our Senses' i recull les parts III i IV del volum original de 2005; aquesta edició inclou un nou pròleg de l'autor.
Per a lectors interessats en salut, benestar, meditació i desenvolupament personal que volen una guia pràctica d'atenció plena.
Jon Kabat-Zinn és professor emèrit de medicina a la Facultat de Medicina de la Universitat de Massachusetts i creador de la Stress Reduction Clinic que posteriorment es va convertir en el Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.
