per Carole Serrat, Laurent Stopnicki · Quotidien malin · tapa blanda · ISBN 9791028500047
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«La sophrologie c'est malin» és la guia pràctica de Carole Serrat i Laurent Stopnicki, publicada per Quotidien malin en tapa tova (224 pàgines, en francès).
El llibre explica com la sofrologia combat l'ansietat, la falta de confiança, l'estrès i les tensions amb exercicis de respiració, visualització i relaxació. L'obra inclou pautes per a la feina, el transport i la llar, consells per a embarassades, nens i esportistes, i un CD amb deu sessions guiades amb música.
El llibre es va publicar el 8 de setembre de 2014 i forma part de la col·lecció «C'est malin», orientada al desenvolupament personal.
És un llibre pensat per a qui vulgui iniciar-se en la sofrologia o practicar-la a casa amb sessions guiades.
