per Rafael Santandreu · DEBOLSILLO · libro de bolsillo · ISBN 9788490624555
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Las gafas de la felicidad» és l'assaig d'autoajuda de Rafael Santandreu, publicat per Debolsillo en butxaca (320 pàgines, en castellà).
Rafael Santandreu, psicòleg, planteja un mètode de psicologia pràctica basat en la teràpia cognitiva per transformar la manera de pensar i guanyar fortalesa emocional. El llibre ofereix eines d'eficàcia contrastada per superar complexos, reduir l'ansietat i deixar enrere pors exagerades, a més de propostes per canviar l'enfocament quotidià i viure amb una actitud més serena i positiva.
L'obra, publicada originalment el 2014, va aparèixer en aquesta edició de Debolsillo el maig de 2016, dins la col·lecció Campañas.
Recomanat per a lectors d'autoajuda i desenvolupament personal que busquen recursos pràctics per gestionar l'ansietat, els complexos i les pors.
Psicòleg clínic català, autor d'El art de no amargar-se la vida. Difon des de Barcelona una versió pràctica de la teràpia cognitiva basada en Albert Ellis enfocada a superar l'ansietat i la depressió.
Libro de bolsillo
