per Anna Austruy · Larousse · tapa blanda · ISBN 9782035869395
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Le journal d'une ex-grosse» és la guia pràctica d'Anna Austruy per perdre pes, publicada per Larousse en tapa tova (224 pàgines, en francès).
L'obra aplega cent consells, receptes i pautes de coaching en quatre blocs: les bases per perdre pes i mantenir-ho, receptes per compaginar la dieta amb la vida familiar i laboral, estratègies per controlar les temptacions quotidianes i un quadern pràctic per comprar i cuinar millor, tot amb un to humorístic.
Es va publicar el 8 de febrer de 2012 a la col·lecció «Hors collection Pratique» de Larousse; ISBN-10: 2035869390.
Per a persones que volen aprimar sense dietes estrictes ni passar fam, amb receptes, consells i un enfocament desenfadat.
