per Eveline Helmink · Kitaeru Libros · libro de bolsillo · ISBN 9788410428461
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Manual para los malos días» és el llibre d'autoajuda d'Eveline Helmink, publicat per Kitaeru Libros en butxaca (240 pàgines, en castellà).
Partint que els dies dolents també poden servir per a l'autoconeixement, l'autora proposa 70 estratègies d'autocura conscient per afrontar-los. Davant la pressió de les xarxes socials per aparentar una vida perfecta, defensa acceptar el malestar i explora temes com els beneficis de plorar o la legitimitat de rendir-se.
Obra de psicologia popular i autoajuda, publicada el març de 2026. Subtítol: «70 estratègies d'autocura conscient per trobar la felicitat».
Per a lectors d'autoajuda i creixement personal que busquen eines per afrontar emocions difícils i la pressió de les xarxes socials.
