per Natasha Kaufman · Siruela · tapa dura · ISBN 9788417454579
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Meditación para estudiantes: Cómo mejorar tu concentración» és la guia d'atenció plena de Natasha Kaufman, publicada per Siruela en tapa dura (144 pàgines).
Des de la seva feina com a professora, Natasha Kaufman mostra com la meditació ajuda a gestionar l'estrès i els obstacles de la formació acadèmica. Proposa pràctiques d'atenció plena per estudiar, respirar, fer exercici o dormir, amb meditacions de tres a vint minuts per millorar la concentració i el benestar.
Número 19 de la col·lecció Tiempo de Mirar, publicada per Siruela. Traducció de l'anglès de Julio Hermoso.
Una obra orientada a estudiants i joves que vulguin incorporar l'atenció plena en el seu dia a dia per afrontar millor la pressió acadèmica.
Libro de bolsillo
