per Vidyamala Burch, Danny Penman · Piatkus · tapa blanda · ISBN 9780749959241
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mindfulness for Health» és la guia pràctica de Vidyamala Burch i Danny Penman, publicada per Piatkus en tapa tova (288 pàgines, en anglès).
El llibre proposa pràctiques de meditació mindfulness per alleujar el dolor crònic i reduir l'estrès, l'ansietat, la depressió i l'insomni associats a la malaltia. El programa de vuit setmanes, ideat per Vidyamala Burch després de la seva lesió medul·lar, exigeix entre deu i vint minuts diaris.
L'edició inclou un CD de meditacions guiades i un pròleg de Mark Williams. Publicada el 2013, en anglès.
Per a qui pateix dolor persistent o estrès lligat a la malaltia i busca un enfocament pràctic de meditació.
Tapa blanda
Descobreix llibres de segona mà de Vidyamala Burch.
