per Javier Garcia Campayo · ILUS BOOKS EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788416574674
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mindfulness: Nuevo Manual Práctico» és el manual de mindfulness de Javier García Campayo, publicat per Ilus Books Editorial en tapa tova (350 pàgines).
Javier García Campayo presenta el mindfulness com una pràctica d'atenció plena i inclou exercicis i tècniques per incorporar-la a la vida quotidiana, amb l'objectiu de reduir l'estrès, afavorir l'equilibri emocional i millorar el benestar general.
El subtítol de l'obra és «El camino de la atención plena»; el text està en castellà i a la coberta figuren els segells Siglantana i Ilus Books.
Adequat per a lectors que s'inicien en la meditació mindfulness i per a qui ja practica i busca aprofundir amb un enfocament pràctic.
Descobreix llibres de segona mà de Javier García-Campayo.
