per France Carp · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263149504
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mon cahier ventre plat» és la guia de salut i fitness de France Carp, publicada per Solar en tapa tova (96 pàgines, en francès).
Programa de quatre setmanes que combina exercici i nutrició per ajudar les dones a perdre volum abdominal, tonificar els abdominals i afinar la silueta. Inclou un qüestionari per identificar el perfil d'aprimament, rutines progressives d'entrenament, menús, receptes i consells d'estil de vida per mantenir els objectius a llarg termini.
Publicat el 5 de gener de 2017, pertany a la col·lecció My Life Is Beautiful i inclou il·lustracions d'Isabelle Maroger.
Per a dones que busquen un pla guiat de quatre setmanes amb entrenament i pautes de nutrició per aconseguir un ventre més pla i definit.
