per Perezosa Healthy · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788427046306
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Pierde peso con comida real» és la guia de receptes i nutrició de Vicky Fernández (Perezosa Healthy), publicada per Planeta en tapa tova (192 pàgines).
El llibre proposa aprimar-se amb menjar real: l'autora explica com proveir el rebost amb aliments bàsics i triar al mercat productes frescos i opcions mínimament processades. També ensenya a cuinar dues o tres hores a la setmana i ofereix menús setmanals d'esmorzars, dinars i sopars.
Primera edició publicada el 3 d'octubre de 2019. L'autora narra la seva pròpia experiència: va arribar a perdre 15 quilos en canviar els seus hàbits d'alimentació.
Pensat per a qui vol perdre pes o menjar més sa amb receptes fàcils i una planificació setmanal que estalvia temps.
